Här börjar din stund.

En paus i vardagen där du får landa, andas och hitta tillbaka till dig själv. Med Wallén Balans får du små hjälpmedel som skapar lugn, energi och klarhet - utan kram och prestation.

Det här är inte ännu ett “måste”. Det är din plats för återhämtning.

Prenumeration

Wallén Balans
119,00 kr
Varje månad

För dig som vill hitta tillbaka till dig själv - med små steg. I Wallén Balans får du ett levande kartotek av övningar, reflektions stunder och kunskap som hjälper dig att skapa mer återhämtning i vardagen. Innehållet växer hela tiden, så du får hela tiden nytt att utforska. Allt i din egen takt - utan prestation.

✓ Guldkorn - tips, övningar och reflektioner
✓ Guidad mindfulness och meditationer.
✓ Yoga - promenader för mjuka rörelser och cirkulation.
✓ Föräldratips för dig med barn 4-10
✓ Nedladdningsbart material som kan hjälpa dig

En betalning

Wallén Balans 3 månader
450,00 kr
En gång

Köp 3 månader till ett fast pris och slipp prenumeration

Wallén Balans Årsmedlemskap
1 200,00 kr
En gång
1 200,00 kr
I 2 månader

Köp ett år i medlemskapet och få ett par månader gratis. Här har du möjligheten att dela upp betalningen på två månader om du vill.

  • Kunskap

    Först behöver vi kunskap för att veta vad och varför vi behöver göra förändringar.

  • Uppvaknande

    Steg två är att se våra beteenden, förstå att vi behöver göra förändringar för att finna balans och harmoni.

  • Handling

    Vi behöver handla, inte bara veta. Att applicera små förändringar i vardagen som ska på sikt bli nya och mer hållbara rutiner.

  • Balans

    Därefter kan du njuta av en välförtjänt balans. Balans för din kropp, din själ och ditt sinne. För det är när dessa tre har harmoni som balans kan infinna sig.

Andra har sagt:

  • "Jag är så nöjd! Det var vad jag behövde! Blev glad och motiverad i min rehab av din kurs, tack från hjärtat!"

    Linnéa Lundin

  • "En kurs som får dig att tänka till om de små sakerna i vardagen - få ett positivt mindset och ge dig själv mer utrymme"

    Sandra

  • "Så många fantastiskt bra konkreta tips för att skapa ordning och lugn. Det här borde alla få tillgång till. Superbra , Malin!"

    Sylvia Lundkvist

  • "Jag tycker det var väldigt intressant kurs. Bra med forksningsbaserad fakta. Jag har upplevt samma sorts stress och tagit till mig många sätt att dra ner på tempot. Att det just preseteras felra olika sätt gör att man kan välja ett, några få eller alla! Nu börjar den riktiga utmaningen, att ta in det jag lärt mig i vardagen."

    Madde

  • "Jag anser att kursen var värdefull. Oavsett vem som en person du kommer att få nytta av denna kurs. Informativ på ett proffsigt vis samtidigt du var personlig! Rekommenderar starkt"

    Wilma

  • "Tyckte att det var en bra kurs. En kurs som är viktig i dessa tider med mycket stress och oroligheter. En viktig kurs för välmående!"

    Carolina

  • "Det är en superintressant kurs med information som verkligen kan påverka vardagen. Är du intresserad av att få perspektiv och en guldstjärna i vardagen så är detta absolut något för dig. "

    Hampus