Inre stillhet med mindfulness och meditation
Mina tankar som kanske kan hjälpa dig som är ny på meditation
En meditation
Under trädet av stillhet
6 min
Bra om du är ny
En meditation
Klarhet och lugn
7 min
En meditation
Positiva tankar och möjligheter
10 min
För vuxen och BARN
En meditation
Din magiska glänta
En meditation som passar för dig och ditt BARN om hen är nyfiken på att prova. Det är som att gå i en saga där vi tränar på att se inre bilder.
Sitt gärna och gör meditationen tillsammans första gången.
Efteråt - prata gärna om hur ni upplevde det, vad ni såg och hur det kändes.
Mindfulness
En kreativ stund
inom kort
Mindfulness
Kroppskanning
Meditation
Stärk din självkänsla
10 nov
Meditation
Somna lugnt