Välkommen!

Hej och varmt välkommen!

Jag ska inte babbla på om hur kul jag tycker det är att du är här (fast jag tycker det), inte heller hur mycket jag hoppas att du kommer få nytta av informationen som delas på sidan :) Vi går rakt på sak:

Här får du varje måndag ta del av ett guldkorn – ett mjukt fokus som hjälper dig att landa mitt i livet.

Du kommer att bli utmanad på olika sätt, men det viktiga är inte att göra allt. Det viktiga är att du känner efter i kroppen vad som känns rätt för dig. Det finns inga krav på dig, du gör allt i din takt och hinner du inte med en vecka så finns den kvar och du kan bara haka på där du slutade.

Små justeringar går bra att göra så att guldkornen passar in i just ditt liv.

Eftersom jag älskar alla ämnen lika mycket är det svårt att säga att något är viktigare än något annat. De är viktiga på olika sätt, och tillför olika saker till våra liv.

Men – det kommer att dyka upp ämnen som berör kroppen på ett mer fysiskt plan. Då är det bra att vara extra lyhörd. För när vår hjärna märker att kroppen saknar något, skickar den ut signaler. Och ibland misstolkar vi dessa signaler som stress. Det innebär att om du anammar övningar som exempelvis andas medvetet så kan du reducera din stress en hel del bara genom att andas rätt. Det är därför vi behöver ta hand om kroppen först.

Så min rekommendation till dig, börja med att läsa allt jag skrivit om andning innan du går på de andra ämnena.

När kroppen har det den behöver – då kan vi börja se hur mycket av stressen som kommer inifrån, för själen.

✨ Tips: Gör gärna plats för 10 minuter reflektion i veckan.

Skriv ner, känn in – och fira de små förändringarna.

En gång i månaden har vi Q & A så skriv ner dina frågor så de inte glöms bort. Inför varje Q & A kommer jag be er skicka frågor till mig i förväg, allt för att effektivisera tiden då flera av er kan ha liknande frågor.

Jag är så glad att just du är här och jag hoppas det här ska väcka tankar kring din återhämtning. Tankar som för dig närmre din balans.

Med värme,

Malin 💛