Sometimes a little music
is all we need
Underbara musik
Ge dig själv möjligheten att påverka din energi!
När du lyssnar på musik antar hjärtat takten och hela ditt nervsystem börjar svara. Det är inte inbillning – det är biologi.När du lyssnar på musik utan ord får hjärnan vila,
Ge instrumentell musik en chans – inte för att den är lugn, utan för att din kropp faktiskt blir lugn.
Wallén Meditation
++++
Lugn instrumentell musik som passar till meditation, insomning eller bara för en lugn stund och få tankarna att flöda fritt.
Wallén Morning
+++
Lugn instrumentell musik som passar till morgonen.
K L I C K A P Å B I L D E R N A F Ö R A T T K O M M A T I L L L I S T O R N A
++++ = väldigt lugn +++= mitt i mellan ++=lugn musik som ändå ger lite energi += full fart!
Wallén Happy Clean
+
En lista med energi som är perfekt för städning.
Wallén Summer
+
Ja det är inte mycket att säga, titeln talar. Härlig sommar musik.
Wallén Happy slow day
++(+)
Lugn instrumentell musik som passar de dagar när du vill låta tankarna flöda fritt och men ändå vill ha lite lite energi.
Wallén Work out
+
Träningslistan.
Flower and cloud
++
Chill musik med sång.
Wallén BBQ and grill
++
Skön musik, kanske när du lagar mat…
Wallén Garden
++
Skön musik som bland annat passar till middagen eller i bakgrunden när du har gäster.
Wallén Christmas
++
Julmusik som kan framkalla minnen och förhoppningsvis en go julkänsla.
Musik - mer än bara ljud
En kraftfull väg till återhämtning, inifrån och ut
Musik påverkar oss – inte bara känslomässigt, utan också biologiskt.
När du lyssnar på musik anpassar sig hjärtat efter rytmen. Det kallas entrainment – och betyder att hjärtrytmen, andningen och till och med hjärnans vågmönster kan synkronisera med den musik du hör.
Långsam, mjuk musik får pulsen att gå ner, medan snabbare rytmer kan höja både energi och vakenhet.
Musik går dessutom förbi vår logiska hjärna.
Till skillnad från språk behöver musik inte tolkas – den går bakvägen in, direkt till de delar av hjärnan som styr känslor, minnen och nervsystemet.
Det är därför musik så lätt kan framkalla både tårar, gåshud och igenkänning – ibland på en bråkdels sekund.
Hos personer med Alzheimers kan musik väcka minnen som annars varit otillgängliga.
En välkänd låt kan plötsligt få en individ att känna igen en anhörig, tala tydligare eller minnas en känsla – om än för en kort stund.
Det är ett av många bevis för att musik inte bara påverkar – utan aktiverar det levande i oss.
Och inte bara i oss människor.
Studier har visat att även växter reagerar på musik.
Glad, harmonisk musik kan stimulera tillväxt, medan hård, aggressiv ljudmiljö får växter att stanna upp eller till och med vissna.
Det tycks som att allt levande påverkas av ljudens kvalitet – och att musikens energi bär med sig mer än vi kan se.